GLP-1 SUPPORT NUTRITION
PRESERVE A
MASSA MAGRA
O emagrecimento vai além da simples perda de peso.
O objetivo principal é reduzir a massa gorda enquanto preservamos a massa magra, que é essencial para acelerar o gasto calórico e favorecer a manutenção do peso ao longo do tempo.
MASSA MAGRA E
ANÁLOGOS DE GLP-1:
QUAL A RELAÇÃO ENTRE ELES?
Se você está em processo de emagrecimento com o uso de análogos de GLP-1, como semaglutida ou tirzepatida, sabe que a perda de peso vem acompanhada de uma redução natural do apetite.
E, comendo menos, um dos grandes desafios é manter a ingestão adequada de proteínas — fator fundamental para preservar a massa magra.
POR QUE A PROTEÍNA
É TÃO IMPORTANTE?
Durante a perda de peso, especialmente com o uso de medicamentos que reduzem o apetite, o corpo tende a utilizar a massa muscular como fonte de energia.
Estudos mostram que, sem as estratégias adequadas, 25% da perda de peso pode vir da massa magra e 75% da massa gorda, podendo atingir até 40% de perda de massa magra em alguns casos.
A ingestão adequada de proteínas ajuda a evitar isso, promovendo a preservação muscular e favorecendo a composição corporal.
SEU METABOLISMO QUEIMA MAIS CALORIAS QUANDO VOCÊ PRESERVA A MASSA MUSCULAR
Outro ponto importante é que a massa muscular possui um gasto calórico em repouso três vezes superior ao tecido adiposo. Sendo assim, perder a massa magra pode diminuir a taxa de metabolismo basal, criando adaptações metabólicas — conhecidas como termogênese adaptativa — que reduzem de 6% a 10% o gasto energético diário e podem persistir por anos, dificultando a manutenção do peso após o término do tratamento.
ESTRATÉGIAS PARA AUMENTAR A MASSA MAGRA
No caso de pacientes que fazem tratamento com canetas para emagrecer, a adequação da ingestão proteica e a prática frequente de exercícios de força são importantes para preservar a massa magra enquanto a massa gorda é reduzida — o que é essencial para a manutenção do peso ao longo do tempo.
A SUPLEMENTAÇÃO PROTEICA FAZ TODA A DIFERENÇA
Para preservar a massa magra, é necessária uma adequada ingestão de proteínas, que deve ser distribuída ao longo das refeições. A recomendação* de ingestão pode variar em torno de 1,5g a 2,5g de proteína por kg de peso corporal por dia, distribuída ao longo do dia em porções de 20g a 40g.
No entanto, alcançar essa meta apenas com alimentos pode ser um desafio, principalmente em um contexto de saciedade precoce.
*Essa recomendação pode variar para cada pessoa. Por isso, é importante a orientação de um profissional qualificado durante o tratamento.
Suplementos de proteína são uma forma prática de atingir sua meta de ingestão diária, sem sobrecarregar seu apetite ou comprometer sua rotina.
Também é importante combinar uma adequada ingestão proteica com a prática de exercícios de força, como a musculação, para potencializar os resultados e ajudar a manter a força, o tônus e a vitalidade, mesmo em fase de perda de peso.
Produtos
Muscle Synergy Jabuticaba Lata 427,5g | 15 doses
Cacao Whey Lata | 15 doses
Veggie Protein Neutro Lata | 15 doses
Immuno Whey Chocolate Lata | 15 doses
Immuno Veggie Protein Chocolate Lata | 14 doses
Collagen Essential Protein Chocolate Lata 510g | 25 doses
H.I. Whey Lata | 15 doses
Beef Protein Banana com Canela Lata | 14 doses
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