Suporte nutricional inteligente durante o uso de canetas de emagrecimento
Comercialmente conhecidos como canetas de emagrecimento — como Ozempic, Wegovy e Mounjaro — os análogos de GLP-1 tornaram-se uma alternativa eficaz para a perda de peso, já que reduzem a fome e prolongam a sensação de saciedade.
Durante um processo de emagrecimento, a falta de apetite é uma vantagem que favorece o emagrecimento, no entanto, para potencializar e manter os resultados a longo prazo, é essencial redobrar a atenção à qualidade da alimentação para que o corpo continue nutrido e se mantenha saudável e em equilíbrio.
Nosso corpo depende diariamente de uma variedade de nutrientes — como vitaminas, minerais, proteínas e ácidos graxos essenciais — para manter funções vitais e sustentar nossa energia, imunidade, metabolismo e equilíbrio hormonal. Mesmo em uma alimentação convencional, muitas vezes é necessário suplementar alguns desses nutrientes para atingir os níveis ideais.
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MANter a saúde e promover resultados a longo prazo
Quando usamos GLP-1, que reduz a fome e naturalmente nos faz comer menos, o desafio nutricional se intensifica: comendo menos, ingerimos menos nutrientes. Por isso, torna-se ainda mais importante fazer escolhas alimentares estratégicas, priorizando alimentos com alta densidade nutricional — ou seja, ricos em nutrientes e micronutrientes, embora baixos em calorias.
É aí que a suplementação pode fazer toda a diferença, ajudando a preservar e até ganhar massa magra, manter a energia e a disposição, favorecer o bom funcionamento intestinal e contribuir para a hidratação. Cuidar da nutrição é parte fundamental de um emagrecimento saudável e sustentável. O foco não deve estar apenas em perder peso, mas em manter o organismo bem nutrido, equilibrado e funcionando da melhor forma possível para perder peso e manter a saúde.
Pensando nisso, criamos o GLP-1 Support Nutrition: um guia desenvolvido especialmente para apoiar pacientes que utilizam as canetas de emagrecimento. Baseado em evidências e estudos científicos, o material destaca a importância da suplementação nutricional durante o tratamento.
O QUE SUPLEMENTAR DURANTE O PROTOCOLO
COM CANETAS DE EMAGRECIMENTO?
Proteínas
Durante o emagrecimento, especialmente com o uso de medicamentos que reduzem a fome, o corpo tende a usar não só gordura, mas também massa muscular como fonte de energia. Isso pode levar à perda de força, redução do desempenho físico e até impactar na qualidade de vida.
Para evitar essa perda de massa magra, é fundamental garantir uma ingestão adequada de proteínas no dia a dia.
A suplementação proteica, aliada à prática regular de exercícios de força, ajuda a preservar os músculos, melhora a composição corporal e contribui para um emagrecimento mais saudável e sustentável.
Vitaminas e Minerais
As vitaminas e os minerais são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Eles participam de diversos processos importantes, como a manutenção da saúde física e mental, o metabolismo de energia, o fortalecimento do sistema imunológico, a produção de colágeno e a preservação da saúde da pele e dos cabelos.
Com o uso de medicamentos que aumentam a saciedade, é comum que a alimentação se torne mais restrita. Por isso, é fundamental manter atenção à ingestão adequada de macro e micronutrientes, a fim de prevenir deficiências nutricionais e garantir que o corpo continue funcionando de forma equilibrada durante o tratamento.
Eletrólitos
A hidratação adequada é essencial para o funcionamento de praticamente todos os sistemas do corpo. Além de beber água regularmente, é importante garantir o equilíbrio de eletrólitos — minerais como sódio, potássio e magnésio — envolvidos em funções vitais, como o ritmo cardíaco, a contração muscular e o equilíbrio dos fluidos corporais.
Durante o uso das canetas de emagrecimento, pode haver uma redução natural da sede, já que os receptores de GLP-1 também influenciam o controle da ingestão de líquidos. Além disso, possíveis efeitos colaterais da medicação, como vômito, náusea e diarreia, favorecem a desidratação, sendo importante a adequada reposição de água e eletrólitos.
Fibras e Probióticos
Cuidar da saúde intestinal é primordial para a imunidade, o aproveitamento adequado dos nutrientes e a produção de energia. Durante o uso de análogos de GLP-1, ocorre a redução da motilidade gastrointestinal, favorecendo quadros de constipação e o desequilíbrio da microbiota intestinal — conhecido como disbiose.
O consumo adequado de fibras e probióticos ajuda a manter o funcionamento do intestino em dia e a preservar o equilíbrio da microbiota, promovendo mais bem-estar e saúde ao longo
do tratamento.
DESMAME CONSCIENTE: A CHAVE PARA MANTER OS RESULTADOS
O uso de análogos de GLP-1 pode ser temporário, mas os efeitos desejados — como perda de peso, equilíbrio metabólico e mais bem-estar — podem (e devem) ser duradouros. Para isso, o período de desmame merece atenção especial.
Encerrar o uso do medicamento de forma progressiva e bem orientada é fundamental para permitir que o corpo volte a assumir o controle natural dos sinais de fome e saciedade. Essa transição exige estratégias que sustentem os bons resultados alcançados, como manter uma rotina alimentar nutritiva, seguir com a suplementação adequada, praticar atividades físicas e preservar a saúde intestinal.
Com a informação e a suplementação recebidas durante o tratamento, muitos pacientes percebem que o corpo pode funcionar melhor com menos comida — desde que seja rica em nutrientes. Esse aprendizado é valioso e se torna ainda mais potente quando aliado a uma vida ativa, que ajuda a manter o metabolismo saudável, fortalece a mente e o corpo e contribui para um novo estilo de vida mais consciente e sustentável.
Mais do que perder peso, o objetivo é transformar a relação com o próprio corpo — e essa transformação continua mesmo depois que o tratamento acaba.
Produtos recomendados GLP-1 Support Nutrition
Muscle Synergy Jabuticaba Lata 427,5g | 15 doses
Vitalift 90 cáps | 90 doses
Hydrolift Limão-siciliano Lata 99g | 30 sachês
Probio 20Bi 30 caps | 15 doses
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Hydrolift Limão-siciliano Lata 99g | 30 sachês
Probio 20Bi 30 caps | 15 doses
Dúvidas comuns sobre o uso de análogos de GLP-1
Sim, é comum haver perda de massa magra durante o uso de análogos de GLP-1, principalmente sem uma estratégia nutricional inteligente. Quando o corpo começa a perder peso, ele pode usar tanto gordura quanto massa muscular como fonte de energia. Se não estivermos atentos à qualidade da alimentação e ao consumo de proteínas, o corpo pode acabar quebrando o tecido muscular, e é isso que chamamos de perda de massa magra.
Por isso, sempre reforçamos a importância de uma alimentação equilibrada e de uma suplementação específica durante o uso das canetas de emagrecimento, para preservar a musculatura, manter a vitalidade e garantir que a perda de peso aconteça de forma saudável e sustentável.
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