Rendimento: 1 porção
INGREDIENTES
- 200ml de leite de arroz germinado
- 2 colheres de sopa de aveia em grão germinada
- 1 scoop/sachê de Glutamina
- 1 colher de sopa cheia de MCTlift
- 1 sachê de Golden Lift
- 1 colher de sopa cheia de mel puro
- 4 cubos de gelo
MODO DE PREPARO
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador.
- Bater até homogeneizar muito bem.
- Consumir em seguida.
Média Nutricional – 1 porção
| Valor energético | 372kcal |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 18g |
| Carboidrato | 47g |
| Fibra | 3g |



