Suco funcional pós-treino

Que tal dar uma diferenciada no pós-treino de hoje? Depois do exercício físico, você pode ajudar o corpo a se recuperar, auxiliar no ganho de massa muscular e até ganhar uma energia extra para continuar com as suas atividades diárias com os nutrientes certos.

O suco funcional pós-treino rico em aminoácidos essenciais é uma ótima opção para refrescar, dar mais saciedade e ajudar no funcionamento do corpo.

Confira abaixo os benefícios dessa receita e como prepará-la na sua casa:

A importância da nutrição no pós-treino

É muito importante garantir uma nutrição adequada no pós-treino com alimentos saudáveis, líquidos e/ou suplementos indicados por seu médico ou nutricionista para favorecer:

• o crescimento dos músculos;
• a reposição os nutrientes perdidos durante o treino;
• o ganho de massa magra;
• o aumento da resistência física;
• a melhora no desempenho;
• o menor risco de lesões e dores;
• a preparação do corpo para uma nova sequência de exercícios.

Aminoácidos essenciais

O suco funcional pós-treino é uma boa pedida porque contém aminoácidos essenciais. Eles fazem parte de um grupo de moléculas orgânicas que o corpo não é capaz de produzir naturalmente e são essenciais para a formação das proteínas que constituem os músculos.

Os nove aminoácidos essenciais – aqueles que o nosso corpo não produz e que, por isso, devem ser obtidos por meio da alimentação ou suplementação – estão combinados na fórmula do Aminolift, que vamos utilizar nesta receita.

Receita de suco funcional pós-treino

Ingredientes

• 3 rodelas de abacaxi (50g);
• 1 colher de chá de gengibre ralado (2g);
• 1 xícara de água gelada (250ml);
• 1 scoop de Aminolift Tangerina (12,5g);
• Gelo a gosto.

Modo de preparo

• Coloque no liquidificador o abacaxi, o gengibre ralado, a água, o scoop de Aminolift Tangerina e o gelo e bata bem. 
• Sirva gelado.

Informações nutricionais – Suco funcional pós-treino

Nenhuma das nossas receitas contém glúten, gordura trans ou açúcar de adição.

Selos Nutricionais Receitas Essential

• Vegana
• Baixo em calorias
• Baixo em gorduras
• Baixo em sódio
• Fonte de vitaminas e minerais
• Fonte de vitamina C
• Fonte de magnésio

Além do suco funcional, você pode consultar outras opções de alimentos e bebidas na nossa playlist especial para recuperação após exercícios. Varie as opções e aproveite os benefícios!